别看马德拉岛挺小的,但这里的健身房却很专业。
用努诺·克鲁斯的说法,这里的专业设备甚至不输给里斯本竞技的阿尔科谢蒂,有些甚至更好,例如苏东正在练习的这台气阻功能性训练器。
这台看起来有点像是四脚怪的训练器械比钢铁配重块更安全,同时训练也更丰富。
它可以满足全身上下每一个部位,几百种不同的训练方式,甚至就连球员受伤后的康复训练,它都是一把好手,在各类运动项目里都可以使用。
简单点说,气阻训练器就是让使用者在一定负荷下,以任意速度完成训练动作,这是传统配重力量器械所无法做到的。
不仅如此,它还配备了电子表,显示包括阻力、次数、功率、最大爆发力等数据。
当苏东在训练器上,按照努诺·克鲁斯的要求,完成一组训练动作时,私人教练总是拿着笔记本,在电子表旁随时记录他所需要的实时数据。
用他的说法,这有利于长期跟踪和分析,不断改善训练效果。
还有一项比较新鲜的就是速度和爆发力训练平台。
顾名思义,这就是一套对球员进行横向和纵向的爆发力训练的设备,球员还可以进行有球的抗阻训练、防守移动训练等等,可在四十个不同固定点对球员施加阻力。
剩下的像什么极限攀爬机、无动力跑步机、翻轮胎和振动训练器之类的,都算是专业健身房的标配,跟里斯本竞技的健身房也差不多。
……
除了健身房提供的设备外,努诺·克鲁斯还专门为苏东和罗尼购置了两套高科技的训练背心,叫什么运动表现检测分析系统。
努诺·克鲁斯明确要求他们,不管是在健身房,还是在外面,训练时都必须要穿上背心,方便于他检测两人的训练表现,对他们的训练进行量化分析,真正实现大数据,减免风险,充分挖
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