全力以赴这个词儿，我相信大部分人都喊过，但真正做到的恐怕真没几个。
此刻的我不光在落实，而且还是哭着落实，洪莲这只女老虎一点没扒瞎，一个小时之内我没有按照她要求举完三百下，立刻给我翻倍了。
当我申请想要休息一会儿时候，她“亲切”的用一顿还我漂漂拳，替我解除训练的疲惫和忧虑。
四十多分钟后，她将手臂已经开始剧烈打摆子的我从地上拽起来，努努嘴示意：“可以开始深蹲了。”
我一边晃动麻木到极限的俩膀子，一边抽泣着蹲下站起。
而洪莲则像个老学究似的双手后背，围着我一边转圈一边嘟囔：“深蹲能够强化你的腰腹力量和腿部力量，只要你力量足够强大，随随便便一脚就能给对手造成巨大的伤害，说的再通俗一点，哪怕下回逃命，你可能也比别人跑的快，古武讲究，手是两扇门，全靠腿打人。”
“我跑的一直都不慢。”我赌气似的犟嘴。
洪莲歪嘴轻笑：“那咱俩赛一场？输了二十个嘴巴子，敢不敢？”
“我爹从小就告诉我，赌博不是好孩子。”我悻悻的缩了缩脖颈。
开鸡毛的玩笑，这娘们就算让我一条腿，估计都能撵我俩来回，跟她比赛，我还不如自扇耳光来的更痛快。
“今天你刚开始，我也不做难为，一千下深蹲，做完以后就可以休息了，至于下午要做什么，我再想想。”洪莲拍了拍我肩膀，朝着阿达勾勾手指头：“过来帮他数着，我去打个电话，如果他偷懒，待会告诉我。”
阿达立即搬把小马仔小跑过来。
洪莲威胁的瞟视我两眼，拿起桌上的手机朝门外走去。
眼见洪莲出门，我立马一屁股坐在地上，呼哧带喘的朝着阿达抱拳：“达爷，咱都是社会银儿，给个面子，千万不能向女权恶霸低头，你照顾照顾我，回头我说个
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