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第七十章 明、暗,化(1 / 4)

吴理在房间内教刘远博站三体式,这是形意最基本也是最精髓的桩功。

“三体式最重要的就是练脊椎,脊椎骨练好了,带动全身骨骼,你的骨也就练好了。”吴理让刘远博站了一个三体式,然后用手指按在他背后的脊椎骨上,一节一节地往下推动,让刘远博感受脊椎带动全身的感觉。

“内家拳练筋骨,其实和现代搏击练核心力量是一个道理。”吴理对刘远博说道,“你以前练过拳击,应该知道拳击手在擂台上出重拳主要靠的不是手臂的肌肉力量,而是核心力量,也就是靠拧腰转胯,靠重心移动,借助身体重量通过惯性去打人。”

吴理说着,做出一个转体挥拳的动作,“何谓核心?人体的核心区是以腰椎—骨盆—髋关节为主体,包括附着在它们周围的肌肉、肌腱及韧带系统。人体完成大多数动作都需要借助核心区来发力,而三体式练脊椎,同样能影响核心区,三体式站好了,腰胯自然也就练好了,发力时自然会用上核心力量。”

刘远博以前练过拳击,所以此时听吴理以拳击的核心力量来讲解三体式,有一种茅塞顿开的感觉。

所谓真传一句话,假传万卷书;吴理虽然自身还没有达到大师境界,但他有系统给予的完整传承,又曾经借助体验卡达到过那样的高度,此时自然可以高屋建瓴地为刘远博讲解拳法妙义。

“师父,我听人说过传武有明劲,暗劲和化劲的划分,你现在到哪个境界了?”刘远博突然开口问道。

吴理笑了笑:“明、暗、化的划分,是形意拳宗师郭云深先生最先提出的,其实这是拳法的三种练法,严格来说,并没有境界的高低之分。”

“啊?”刘远博有些惊讶,“不应该是化劲比暗劲厉害,暗劲比明劲厉害吗?”

吴理笑而不语,身体猛得向前一扑,一记劈拳凌空打下,拳风呼啸,空气爆响。

“这是明劲

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