，感觉味道……嗯。
陈牧抬头看了彭措扎西一眼，人家吃得格外香，不一会人就把碟子里的东西都吃干净了。
没办法啊，只能硬着头皮也吃。
不过说实在，才刚来到***堡，陈牧就已经想念家里的美食了。
小一丽做的东西可真好吃啊！
白人胖子做的东西可真好吃啊！
回头一定要让他们做大餐，吃个够！
陈牧这么默默念叨，终于把碟子里的东西全都吃干净。
说实在，这样的东西有点像港式快餐里的碟头饭，反正味道虽然比不上碟头饭的好吃，可一碟子这样的饭菜吃下去以后，也足够饱了。
吃完饭，彭措扎西道：“你先回去休息一下，三个小时后我再来找你，我们去健身房拉拉筋骨。”
“好！”
陈牧答应下来，径自回房去了。
说真的，这里面不涉及任何歧视或者什么，陈牧感觉自己来到这个城市以后，身上一直黏黏的，感觉特别脏。
想了想，主要因为这里比较热，身上总是出汗，而空气中的尘土似乎特别多，所以两者结合，就出现了最让人不舒服的情况。
回到房间洗了个澡，感觉好多了，陈牧也不管头发没干，爬上床就睡了过去。
这一觉睡得很沉，最终还是彭措扎西把他叫醒的。
醒过来后，彭措扎西把陈牧领到了健身房，开始带着他进行拉筋训练。
“登上考验的是身体和意志的极限承受能力，说白了，登上运动训练的终极目的，就是尽可能使自己不被毁灭。你能存活能力越高，在山上呆的时间就越长。”
“在登山的时候，你可能会遇到各种各样的情况，包括水土不服、高反、脱水、营养不良、寒冷、缺少睡眠的疲惫、肌肉疲惫……一天之内上升千米的垂直高度，这是你的身体和
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