一处草丛里的洼地里，白一帆随意的坐在地上，正在翻看着天书长老的笔记以及羽扇玄女和雨中鬼总结的经验。
白一帆最明显的优点，耐心足，最容易静下心来。
缺点，不爱动。
像现在坐在这里看书，那比看什么都认真，很容易就静下心来。
“精神是意识的载体，精神力是精神延伸力量的体现……”
白一帆喃喃自语，从中明白了许多自己没有接触过的知识。
再加上他本身就试验过，还有鬼医给自己的意见，如今正式开始琢磨，修炼，那速度简直不要太快了。特别是天书长老的笔记，那对于白一帆来说就是醍醐灌顶，以前不明白的现在瞬间就明白了。
只要明白了基本情况，那么就可以放手去做了。
“嗯？这一页是新写上去的？”
白一帆翻看到了最后一页，发现这一页写的是如何利用魂核，具体的用法，从魂核中引动精神力为自己所用等等，详细的简直就是手把手的教了。
不过字迹有些写，想到这是笔记，白一帆也不觉的有什么不对了。
看个三四遍，然后闭上眼睛再仔细回想三四遍，再翻开一个个对比一下，坚决不会犯下任何一个错误。
白一帆再一次把书全部收起，然后盘腿静坐，闭目让自己的心神平静下来。
先是默诵静心诀，让自己的心神安静下来，让自己的意识归于一点，只存于识海，不在去感知外边的一切，哪怕是一缕风吹拂在自己的身上。
紧接着则是万静天神归一法。
所谓万静，则是天下万物。
所谓天神，则是人的精神。
所谓归一，则是真正的化为一点。
静，让自己安静下来。
耳边不再有任何动静，仿佛意识都沉入了混沌之中，归于一片寂静，
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