要修炼的气功相关，在通常情况下，我们接触到的人体属性和参数，也就是运动会比赛能看到的那些数值，比如说力量，速度，敏捷之类的，这些属性和数值，我们都可以通过比赛和一些直观的运动来了解，但除此之外，我们的身体还有一些更重要的属性和参数系统，这个更重要的属性和参数系统的数值就只有三个，哪三个呢，就是我们身体的精，气，神！”
刘处长说着，直接在白板上用蓝色的笔写下”精，气，神“三个字。
“古人说天有三宝日月星，人有三宝精气神，这精气神，就是我们人体内的宝藏，与我们的生命健康和身体素质息息相关，精气神这三个字大家平时应该听过不少，在通常，我们看到身边某个人身体状态和精神状态非常好的时候，会说那个人身上有一股精气神，但精气神具体是指什么，许多同学估计还不清楚，我就在这里给大家讲一下！”
“精，元精，是指构成我们身体的一切可见的物质和营养成分，我们身体内流淌的血液，吃下去食物的养分，各个器官分泌的各种体液，激素等等，都在精的范畴之内，这是我们身体的第一宝，我们通常进行的的各种有氧无氧的体育活动和锻炼，能锻炼和增强到的，就是这个精，这是人存在的基础，《灵枢.经脉》说：‘人始生，先成精’就是这个意思……”
“身体的第二宝，就是气，元气，这个气卓主任应该和大家说过，指的就是构成生命的无形物质，这个无形物质充斥在天地宇宙之间，是一切生命构成的基础，它虽然肉眼不可见，但却深刻的决定和影响着我们所能见到的所有东西，包括我们的身体和生命在内，也受他的影响和支配，少年班要修炼的气功的气，也是这个气！“
“所谓的神，元神，就是指我们的精神意识，我们的精神意识活动不能凭空存在，它必须依托精血和元气才能存在，但它的存在，却统御着身体的精血元气，我们的中医理论说‘
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