两个小时，三千个！
趴在地上的叶斯脸上的表情有些凝重。
他知道他现在是没有能力做到两小时五千个。
但这差距超过了叶斯的想象。
两千的差距啊！
叶斯坐起来之后，他的双手现在依然在颤抖着。
两小时五千的俯卧撑，这比撸棒球棒难多了。
撸棒球棒的难度在频率，撸多了也会让手酸，但绝对不会有这么酸。
只要叶斯的时间足够，叶斯可以一天撸十个小时都没有问题。
撸的多了，频率自然就快了，自然也就可以很快将属性点提上去。
叶斯练习撸棒球棒，只练习了一个月，就可以提升属性了。
但如果是俯卧撑……
连续两个小时的俯卧撑让叶斯感觉他的双手有些像是不属于他的了。
撸棒球棒他一天能撸十个小时。
做俯卧撑，他一天最多也就两组，也就是四个小时。
他也可以做的更多，但作为一个篮球运动员，手是他最重要的武器。
他不可能为了提升耐力，疯狂的做俯卧撑，然后把手给累酸累伤了。
也就是说，他想要把俯卧撑的速度提升到两小时五千个，也不知道需要到什么时候。
这是一个很长时间的过程，不过，不管需要等到什么时候，他都不可能放弃。
以后他的训练项目将会增加俯卧撑的训练。
这次的s+级的奖励，除了最重要的a+级的训练卡之外，还给了他一个新的奖励。
按照系统奖励的备注，这次奖励的变化是因为他完成任务的完成度超出了奖励的规格。
按照他s+级别的完成度，他应该可以得到s+级别的训练卡的奖励。
但训练卡最高只有a+级别，剩下的奖励自
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