板2米处开始定点定位练习，每曰早、中、晚三次练习发放，每次发放的数量可根据自身的时间、环境等情况来确定。每练习完一月后，后退零点五米。直至距靶五到六米定位距离而刀无虚发时，则大功告成。
飞刀的运行路线因为是一弧形抛物线，用的离心力，所以掷力取准点时，应高于标靶数寸，才可以击中目标。须注意的是距靶越远，出手时的刀头和手臂越高。凡练习拥飞刀暗器者，只要能吃苦耐劳，勤学苦练，一年即可以韧见成效，两年左右即可功成。
狄宇练习飞刀何止两年时间，几近十年之久。
这世间若论飞刀之技能，恐无人能出其右。
咻！李东虎见光慌忙撤招，身体滑成流线，飞刀从他的后脑穿过，后脑顿时感觉冷风连连，暗呼好险。
能将飞刀使出这种境界的人，狄宇是第一个。
不单李东虎如此认为，在场包括两位大宗师尚大海和车无轮，及东方朔这样的武术大行家都叹为观止。
飞刀试出来好看，可非常的难练，可以说他是暗器里面最基本，也是最难练的一种。
此刻若要再说狄宇不会武术，这话就要重新考究考究了。飞刀也是武术的一种！
飞刀定义为暗杀手段，但经过长久的国术沉淀，你要说它不是武术的一种那是不对的。
站立未稳，咻！又是一把飞刀从狄宇手中脱出，速度之快匪夷所思，如果没有一定的先知先觉能力，根本无法逃脱飞刀的‘制裁’。
在之前有这样一个例子，袁世凯刺杀云南地方军阀唐继尧，所派刺客用的就是飞刀。那次顾惕思奉袁世凯之命，策动唐部师长陆俊石杀唐。陆俊石买通自己的卫士李斑作为刺客。李是精通武术的安甫流氓，因在国内犯杀人罪，遭法国巡警的追缉，流入云南，先以贩卖烟土为生，后投入滇军。李斑便以参加唐继尧亲自主持的比武为名，在鞋中藏
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