静，进入了修炼状态。
许是昨晚的心境波动，陈七夜很早就醒了过来，一看时间是早上六点，距离焦玉烟和念念起床有一个小时，他悄悄出了门。
跑步对陈七夜的体质来说，丝毫起不到什么作用，不过他用这种办法来调息，发现很不错。
“出腿，快，要出拳了，收拳要慢，记住章法。”
公园里，身体恢复的唐东，依旧是黑色唐装，在一旁对人指导练拳，正是唐佳。
唐东神情严肃，练拳时，完全就是一个严厉的师傅，没有半点爷爷对孙女的疼爱，他明白，只有这样，才是真正对唐佳好。
正所谓棍棒出孝子，严师出高徒。
说法虽有些极端，可却也并不无道理。
“陈大师！”
正在练拳的唐佳，忽然看到陈七夜，激动的拳也忘了练。
“陈大师。”
唐东看到陈七夜，拱手说道。
本想假装什么都没看到的陈七夜，只能走了过来，笑着打了个招呼。
“唐佳，还不赶紧练拳！”
唐佳不情愿，可看到爷爷严肃的样子，不敢违背，尤其陈七夜在场，她更不敢马虎。
“陈大师，还请您指点一二。”唐东笑道。
陈七夜摇了摇头，道：“唐老先生，我可不懂这些，但这形意拳不论是你，还是唐小姐，最好都不要再练了。”
错误的拳谱，练下去是没有任何益处的。
“陈大师，这套拳是我经过改良的，几乎已经和体操没有什么区别了。”唐东苦笑道。
对陈七夜的话，唐东自是不敢怠慢，既然练下去对身体有害，他就改良了一下，倒是无害了，可几乎也没有什么威力。
“我不想让形意拳就此失传！”
唐东语气重重说道。
“陈大师有所不知，
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