黄雷占上风!这一次,竟然是他占了上风!
这不太对劲啊!
陈克州思来想去,怎么也没有想到其中的原因,只能入睡。
……
次日。
凌睿依旧早起。
给猫狗喂了吃的,去外头跑了一圈,然后开始准备起早餐。
咸粥与蛋饼的制作都很简单,时间花费的也不多,更别说,土豆粉只要过开水然后加好调味酱料就好。
所以早上准备起来还是相对轻松的。
当然,凌睿还是准备了一些蔬菜与鸡蛋,不然老是吃淀粉类的,也不是太好,淀粉类的食物,gi值,或者说升糖指数都相对比较高,容易引起血糖波动,提高胰岛素的分泌,胰岛素分泌越多,人体脂肪分解速度就相对要低。
所以现在比较流行低碳水减脂。
例如就在这两天,陈桥恩晒出的十天食谱。
但,淀粉类食物能带给人无与伦比的满足感,是正儿八经的。
当禾炅下楼的时候,就看到凌睿正在准备蛋饼,一旁的盘子里,已经摞了高高的一叠。
(未完待续)
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