林希言顿了一下，继续说道，“虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。
拳无拳，意无意，无意之中是真意。拳打三节不见形，如见形影不为能，随时而发；一言一默，一举一动，行止、坐卧、以致饮食、茶水之间，皆是用；或有人处，或无人处，无处不是用，所以无入而不自得，无往而不得其道，以致寂然不动，感而遂通。
道艺之用者，心中空空洞洞，不勉而中，不思而得，从容中道，而时出之。拳无拳，意无意，无意之中是真意。
心无其心，心空也；身无其身，身空也。忽然有敌人来击，心中并非有意打他，随彼意而应之。寂然不动，感而遂通，无可无不可。
化劲成就的标准是，好象与万事万物都有血缘关系，有耳聪目明返老还童之效。化劲阶段就出了虎豹雷音，这是生命更新的声音。到了化劲阶段，打人也要用浪头，但浪头下后继的劲道无穷尽，所以变化也无穷，打人跟变魔术似的，身形没有边，这是有了神变。”
“那我练到什么程度了。”周光明指指自己道。
“你，我不想打击你，慢慢练吧！”林希言看着他坦白地说道，“俗话说：外练筋骨皮，内练一口气，不是简单的说说。具体来说：练筋，对应明劲阶段，总归要把筋扯开了，劲走顺了，使得出力气，可以抡起来打了。
练骨，对应暗劲阶段。筋松活到一定程度，感觉骨肉脱开，骨头感觉越来越沉，如同灌了水银，成了兵器，可以用骨头打人。表现为寸劲，抖劲，翻浪劲。
练皮，对应化劲阶段，精神越发凝聚，周身越来越敏感，筋骨在神意统帅下，上下一心将士用命，越来越统一一体化，表现为步履轻盈，动作迅捷。此时皮肉分离，小腿上的皮和手背似的脱开，有汗毛扎起的感觉。”
“那姨爹练到那个阶段
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