动。
康瑛选择了练肩部肌肉和胸腹，而时江远则做力量训练，主要是杠铃硬拉，还有哑铃的全身操，腿部的各种肌肉训练等。
两个人练了一个小时，又做了放松活动，都出了一身汗，停止运动的时候，就觉得全身酸爽。
康瑛和时江远出得门来，就径直往自己住的酒店房间洗澡冲凉，然后才到8楼的餐厅吃早餐。
早餐是自助餐的形式，既有香港特色的美食，还有西餐桌上普遍的培根牛奶面包，应有尽有。
不知不觉，时间就到了8：30。早上二人没有特意安排什么节目，中午还要跟赵存明吃饭，康瑛和时江远索性一人一个背包，背上一瓶水，戴着墨镜，涂了防晒霜，就轻松地在香港街头溜达起来。
康瑛走到街上，看到很多店铺还没有开门，街上的人潮也才刚刚多起来，便想起这里的上班制度是朝九晚五，店铺一般也要到10：00多才开门，难怪街道这么冷清了。
但却也正好符合了他们的意愿，二人休闲地在街头溜达，走到海边，看到有一处咖啡馆，两个人便停住脚步，在咖啡馆的遮阳伞下，一人点了一杯咖啡，坐着无所事事的看着海天一色的景象。
不时有海鸥大胆地飞进游客中，有人把桌上的面包掰碎了扔向空中，海鸥便灵巧地去啄食，而且次次都不落空，顿时激发了游客的兴致，更多人拿起面包，掰开面包屑喂食海鸥。
康瑛也饶有兴味地买了一条法棍，把面包掰成小块，扔向空中，果然引来一群海鸥的啄食，康瑛见状，不禁发出了愉快的笑声。
时江远拿起相机，帮她一一定格这人与动物和谐相处的画面。
喂完了海鸥，康瑛兴致盎然地道：“现在我才知道养小动物有这么多乐趣。”
难怪那一年，梁朝伟打了个飞的去威尼斯喂鸽子发呆，喂完鸽子又回了香港。
康瑛那
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