加训练内容，很容易超出人体的负荷极限。
“不用！你也说了，这训练本来就非常辛苦，要是连这点苦头都吃不了，还训练什么？”罗峰摇了摇头，“再说了，再强的训练，你应该都有办法避免副作用，控制风险的吧？”
李一帆一怔，旋即失笑，“你倒是聪明。”
的确，就算训练强度再增加一大截，他都有办法规避副作用，让孙强等人可以承受得了训练强度而不损伤身体。
当然了，训练最重要的是循序渐进，不能急躁，他安排的训练强度是一点点增加的，为的就是让孙强等人的实力稳中求进，有个扎实的基本功。
罗峰露出了笑容，“所以你就放心大胆给我增加训练吧，我能接受！”
“这话是你说的，如果坚持不了，可别怪我！”李一帆板起脸来。
“不会怪你的，要怪也怪我自己没本事，”罗峰很清楚自己早就已经错过了习武的最佳年龄，想要在无数上有所成就，就只能靠自己努力。
李一帆已经给了他习武的希望，甚至什么都安排好了，他要是还不争气的话，那谁都帮不了他！
“你跟我来吧！”李一帆转身走向武馆门口。
罗峰默默跟上，门口的地上摆放着不少木桩子，李一帆指着那些木桩说道：“这木桩的训练本来第一部分是站桩训练，只要能平稳走过去，就算通过。小强他们训练得早，已经踩过了。他们现在的训练是提着水桶通关，难度要大上很多。你想追上训练进度，先从站桩练起，争取在最短的时间内过关，有不懂的你可以问他们。”
说完，李一帆转身离开。
罗峰看着那整齐划一的木桩，直觉告诉他这一关应该不简单，他长长地吐了口浊气，“开始吧！”
这些天他观察过孙强等人训练，也知道木桩要怎么踩，只是他踩木桩还是头一回。
踩在第
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