容易练成的，入门容易学精难！
“哎呀，我知道啦！”曹妍明白叶天的意思，不就是怕自己沉浸在性感的体验之中不能自拔么？怎么可能，自己现在是练功又不是单纯的交欢，这小混蛋想那里去了！
叶天没再多说什么，麻利的脱掉了自己的衣服，叶天并不知道曹妍脑子里在想什么，指了指床上，“眼睛，我们开始吧，一定要集中精力，万万不可分神！”叶天再三对曹妍叮嘱，虽然很想帮曹妍恢复记忆可不能因小失大，安全最重要。
因为双修宝典第一篇是玉女经，以女人为主导，所以叶天只是辅助配合，他率先上了曹妍的床，坐上去后叶天盘起双腿，练功之前要先预热一下，必须要把心平静下来。
曹妍有样学样，来到床后也学着叶天盘腿坐在他面前，两人面对面坐好后叶天开始指导曹妍，教她如何调整呼吸、等下如何配合等等。
随着叶天的讲解曹妍兴奋的状态渐渐松弛下来，随后闭上眼睛很认真的使自己平静。
“气沉丹田，阴阳和合，百会聚顶，循环往复！”叶天将玉女篇的口诀念了出来，他让曹妍跟着自己复述了几遍，直到曹妍完全记住之后，才向她详细讲解这几句口诀的意思。
曹妍现在体内没气，但是还是需要那样做，气沉丹田是最基本的，收心收气之后才能做下一步，阴阳和合就更家好懂了，也就是要交合在一起，然后将叶天输过去的内力在曹妍体内的经络里面游走汇聚到百汇穴，然后以此反复即可。
随着叶天的讲解曹妍越发的慎重起来，她闭上眼睛按照叶天说的方法去调整呼吸，几分钟后果然平静了许多，内心感觉不到任何杂念。
“小天，可以进行下一步了！”
曹妍感觉自己可以之后马上要求进入下个阶段，她不知道自己平静的心态能保持多久，所以想趁着自己没有兴奋起来，正式开始！
叶天
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