这200多人，其实严格要分为长枪兵、刀盾兵、弓弩兵，不过李晔在让李洪训练的时候，并没有区分开，而是都要练习。在他看来，这200多人就是他的班底，多学点很有必要，要是实在不行，后面再调整。
由于王府平时也需要有人执勤，所以五个队轮流执勤，不执勤的四个队就要进行严格的训练。
的确是严格训练，就连李洪都不得不承认，他开始还担心这个训练是否太严，毕竟这只是亲兵，而不是上战场。不过李晔直接拍板决定，李洪也只能遵从。
这个训练计划是李晔根据现代的一些经验，参考这个时空的一些实际制作出来的。
每天清晨，全副武装的负重跑步，什么长毛、横刀、盔甲什么的，都得带上，跑的也不多，绕着校场跑个二十圈就行。王府的校场并不小，若是按规模的话，差不多跟现代学校里一个标准的田径场一般大一圈下来大概有一里地，二十圈就是二十里地，差不多就是9公里的样子。当然这是有时间限制和惩罚的，要是跑慢了，没有早饭吃。
这个训练开始的时候，不少人都吃不到早饭。毕竟一开始就让他们跑个9公里，一般人也坚持不过来，不过全部人都坚持着，因为李晔也不时跟随一起跑。李晔是王爷，还是小孩，还跟着他们一起跑，他们这些人能好意思放弃吗？
上午的训练主要是站军姿，下午是体能训练，甚至半夜李晔还起来让这些人紧急集合，相当于训练前世的特种部队了，只不过短时间也训练不出来。
前期李晔并没有让这些人练习弓箭、刀法和枪法，因为无论是弓箭、长矛、横刀这些，那都是需要力气的，所以必须有良好的体能。。
按照李晔制定的标准，训练强度很大，所以没有很好的伙食，是无法撑起这高强度的训练的。为此李晔把两餐制，改为三餐制，而且根据训练成绩的优劣，吃的东西也都不一样，而且还根据训练
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