“家具选择要与居室风格统一,参照居室的色彩基调,根据人体活动的需要,选择适合的家具。”
“布置室内灯光,环境要注意。明确照明设施的用途,确定适当的照度和照明质量,选择光源,确定照明方式。”
“选择家装的颜色要根据自己的偏好、色彩的情感,还要考虑到结合房间自身的情况。卧室呢可以选择金色,厚重而又大气,小孩子的房间呢,可以选择淡粉色,这样显得比较可爱。餐厅呢可以选择绿色,对于想减肥的女孩,是个很好的选择。”
龙秋水听到这,兴奋地问徐天:“绿色真的能减肥啊?”
徐天笑笑:“专家是这么说的。”
小英对龙秋水说:“你身材那么好,还用减肥?倒是我,自打生完孩子以后,就没瘦下来过。也不知道用什么办法好……”
林浩听到这里,提醒赵川:“赵先生,你是健身教练,这是你的强项,给她点专业指导。”
赵川对这些内容,还是很有把握的,不像刚才鹦鹉学舌那样总是没有底气:“其实减肥很简单,每天三十分钟的力量训练,二十分钟的有氧快走,十分钟的柔韧性训练,放松肌肉。再加上合理的饮食,不出三个月,肯定能瘦下来八到十斤。”
正在林浩有些得意地看着金婷婷的时候,金婷婷却晃了晃脑袋,对林浩说:“你信不信,健身减肥,我比赵川懂得更多。”
“不会吧,赵川可是专业的健身教练。”范卓邵首先不信任地问道。
“赵川的主要客户是想要练肌肉的男性,女人减肥的事情,他还是个外行。女人要的是玲珑的曲线,又不是结实的肌肉块。”
梅晗笑起来:“对哦,婷姐是模特出身,最懂怎么减肥塑形了。快讲讲快讲讲!”
而徐天一边,也正跟着金婷婷的话说:“运动减肥虽然能达到减少体重的效果,但这八至十斤是身体消耗的水
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