因为约翰完全没有武学根基，再加上对华语的理解能力受限，所以李安必须逐字逐句对其进行解释。
这个过程中，《无敌炼体神功》也深深地印在了李安脑海里。
到了最后，李安干脆也开始学这本并不靠谱的《无敌炼体神功》，以避免约翰在修炼的过程中会出现在差错。
一连一个星期，约翰的热情渐渐被磨灭。
在他看来这本秘笈根本就不靠谱，每天累死累活的修炼却是一点也没有进展。
到了最后，只有在李安的逼迫下才继续修炼。
反倒是李安，打从一开始的质疑，到现在渐渐相信了这本秘笈。
原因很简单，经过一个星期的修炼，李安察觉到自己的身体确实变的强大起来。
这种变化虽然很小，但是却是实实在在的。
两人出现这种反差也是不可避免的现象。
《无敌炼体神功》分为三个大阶段。
第一阶段：金钢之体。
所谓的金钢之体，就是让身体像金钢打造一般强硬，足以抵挡子弹的袭击。
约翰没有学这本秘笈之前，身体就基本上达到了这个要求。
《无敌炼体神功》的每个大阶段又分成四个境界：初窥、小成、大成、圆满。
每个境界中又细分为九个小阶。
按照境界划分，约翰的身体强度已经达到了金钢之体的大成境，而他学习《无敌炼体神功》又是从零开始，短短的一个星期连初窥一阶也没有达到，因此感觉没有任何的作用。
李安不同，除了平时的身体锻炼外，如跑步之类的，他没有进行过任何的炼体无学修炼。
因此，李安开始学习《无敌炼体神功》之后，感觉进步神速。
“约翰，打我一拳。”李安吩咐道。
“老大，这可是你让我打的。
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