运行全身，会在全身的经脉里运行真气，真气也能拓宽全身的经脉。
但是运行大周天的时间要远远长于运行小周天的时间。
不过唐丁从来就不是个偷懒的人。
运行完八十一圈大周天后，唐丁的精神力也攀升到了顶峰，此刻，唐丁的精神力聚集成一股，驻扎于自己的双眉之间印堂位置的泥丸宫。
泥丸宫，是道家功法的上丹田所在。脸色黄，形似土，所以称为泥丸。
泥丸宫是藏神的所在，也称神府，这里是精神力驻扎的所在。
唐丁把精神力凝聚在此，心思念头固守神府，在固守神府的同时，小心翼翼的分出一丝精神力，顿时让唐丁精神有撕裂的痛苦，不过这种痛苦只是在撕裂的一瞬，忍过去就好了。
不过就是这一瞬的痛苦，很多人不能坚持。不是说他受不了这种痛苦，而是这种痛苦会分散人的精神，把人的念头从固守神府给分散出去。
念头的速度极快，只要一瞬间，念头就可以转移。
而且这种痛苦经历的次数越多，越难固守神府，因为经历的多了，会自然而然的对这种分裂产生精神上的抵触，这就是精神上的裂缝。
而唐丁则是固守神府的决心丝毫不变，虽然分裂时有撕裂的痛苦，但他却毫不在意，这丝痛苦却是很快过去，唐丁分出的这丝精神力已度过第一重难关。
虽然这丝精神力很微弱，但是唐丁却一步步指挥它下督脉，过丹田，走任脉，到檀中，最后再回归泥丸。
这是一个小周天循环。
唐丁分出的这丝精神力走过一个小周天，已经是一个小时过后了。
小周天的经脉早就让唐丁给蹚了出来，这条路顺畅至极，唐丁需要做的就是固守神府，让大部队留在泥丸宫，指挥小部队行走小周天。
分出去的这丝念头就好像一个第一次带新兵的班长
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