只要我萧凌有实力，我一定会属于炎黄子孙真正能够做的事情。
毒辣的夕阳刚刚退去，萧凌便从午休之中醒来。穿着白色的病服， 小跑进入树林之中。
萧凌对于实力，有着一种超乎寻常的渴望，就像一只贪婪的野狼。他知道书本的知识，包括现在张啸林这个大boss教给他的知识，这一切都是空的，看起来很诱人。但是光光有知识，没有实力，改变不了太多的东西。
只有提高自己的身体，真正的拥有实力，才能够让他安心。因此，对于修炼，他比任何人都要上心和投入。
先是快速的奔跑十圈，还是耗尽他身上的每一分的力气。但是第一次做到了之后，第二次做起来，就显得理所当然起来。十圈跑完，脚底上的血泡，破了又重新起来一圈。嘴角因为过度的疲劳，而有些发紫。唯一不变就是那双眼睛，那双像孤狼一般的眼睛。那双眼睛之中，有着一般人，无法拥有的坚硬。汗水从他的脸上，额头上，像雨水一般的流了下来，流在地上。
在跑完之后，便马上开始练习太极拳，无论是跑步，还是练太极，萧凌都是全身心的投入其中。
良久，两轮太极拳打完。萧凌长长的出了一口废气，身上出现一股污渍，让白色的病服看起来，有不小的黑点。他感觉，虽然极限锻炼十分的累，十分的痛苦。但是现在，他感觉自己的身体轻盈了许多。似乎要飘起来一般。他感觉自己应该变得更加的灵活了。
他知道，这就是张啸林所说的隐藏在身体之中的废物，现在他还只能将皮肤之中以及皮肤表层的肌肉之中的杂质淬炼出来。真正废物最多的血液之中的废物，还无法淬炼。萧凌的肌肉，在这两次的极限淬炼之中，开始显现出一种钢铁一般的质感，显得十分的滑腻和流畅。
练皮可不是这么好练的，尤其是萧凌的身体并没有达到e级巅峰战士的条件。但是，他有着常人无法
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