在山里的日子，灵尸教了陈诺一些修炼的方法。这些都是灵尸在之前的记忆中找到的一些修炼方法，不过灵尸说，他的记忆迟早会消失，所以他就这些都告诉了陈诺。
其中有一条对应着金丹期的方法，陈诺听灵尸说的时候试了一下，觉得有效。
灵尸说，寻常修真之人需要丹田蓄气。而到了金丹期，一般人所形成的金丹也是储存在丹田的位置，平常体内气海循环，滋养金丹。
长此以往，可以极大地稳固修炼的成果。
不过陈诺的丹田被毁，早就无法使用此招，陈诺所形成的金丹也是在胸口位置，而不是和别人一样在丹田。
而灵尸所说的这个方法，最适合陈诺。是一套“气剑心法”，平时金丹在体内四处游走，而真气则由陈诺自己控制循环在金丹四周。
灵尸说，由此方法，不仅可以时时以真气滋润金丹。而且对敌之时，他人都会认为将金丹储存在丹田再者也是胸口的位置，进而攻击，因此在关键时刻还可以救陈诺一命。
灵尸走了之后，陈诺就在慢慢使用此套心法修炼，短短一两个月，已经感觉有了很大的效果。
本来陈诺金丹初成，虽然陈诺根基很稳，金丹非常纯净，却感觉自己最多只能用出其中一半的力量，而剩余的力量使用起来总是力不从心的。
小白说，这是金丹不稳固，因此使用起来总是差一些。
陈诺曾经叫小白给他传授一点经验，毕竟小白猪大他们一干人都早就达到宗师级别了。
可是小白却非常为难地抓了抓头，“老大，不是我不愿意帮你，只是我们兽类修炼起来，跟你们人类有些不一样。”
“啊，是这样吗？”陈诺也是一摸脑袋，他可从来不知道原来兽类修炼和人类是有区别的。
“没错，我们兽类修炼到了宗师级别，虽然也能成丹，不过却和人类的金丹
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