陈诺吃完“生菜”后就觉得浑身发热，他觉得应该是所谓的仙草的功效吧，趁热打铁，现在去试试突破五层。陈诺盘腿而作，气沉丹田，呼吸吐匀，果然没错在气息游走时，之前一直都是只能游走到任督二脉附近，但是今天似乎特别顺利的直接从任督二脉游过，气息也特别的稳定“吾三生与义，皇天盖地，四身五面……”陈诺口中念决。
陈诺周身雾气腾起，丝丝气息化成腾蛇，四处游走，时而似蜈蚣般快走时而似大鹏般遨游，慢慢的，细小的腾蛇四汇在一起，交缠成黑金巨蟒，巨蟒吐芯，在陈诺身边盘旋盘旋，所有的气息倾盆而出，最终变成了一条黑龙盘旋在陈诺上空，终于，第五层修炼成功！练气部分已经完成，接下来就要去修炼筑基了。
呼~陈诺长出一口气，终于，终于突破了四层进阶五层了，一直卡了那么久，多亏了小白的“生菜”自己才可以一下子到五层。陈诺扭过身看见小白任然在安静的睡着。陈诺悄悄走过去，对着小白说:“小白谢谢啊。”
“嗯~喵呜~多让我睡会就好了啊！”小白翻了个白眼继续睡了过去。
嘿，这只死肥猫！陈诺捏了捏小白的身子，圆圆滚滚的，真舒服，但是这小东西嘴巴太厉害了，比自己都能贫啊。
第二天一早，陈诺就被小白踩醒了。“还睡！你还不快点起来修炼！”小白一屁股坐在了陈诺脸上。陈诺被小白的猫屎味儿熏到无法呼吸，只能起床。
“筑基的修炼不太会啊，而且昨晚上才突破了练气五层”陈诺挠着头说道。
“我跟你说，快起来，我刚刚看了看，在村口西南方有彩虹乍现，你再不快点可就被别人抢了头！”
“什么！抢什么头？”陈诺翻身坐起！一头雾水的看着小白。
“快点啊！边走边说！”小白立马跳开了，“传言每逢彩虹乍现便会有练气口诀，这些年年年干旱，已经很久没有下
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