，一副严师的样子。
苏寒连忙照做，就是姿势有点别扭。
五心朝天，指的是双手心，双脚心，还有头顶心，想要做到，对双腿的柔韧性要求挺高的，需要练习才能做到。
成嫣语也没要求他把动作做标准了，练几次化清仙诀，动作自然标准。
“跟着我说的做，气沉丹田，真气充盈气海，走任脉……”
成嫣语语气轻容，小声说道。
苏寒照做，当他真正进入修炼状态以后，就再也听不到成嫣语的声音了，真气运转，身体周围顿时浮现出一股股五彩气流，涌入他的体内。
成嫣语见状，失声叫道：“卧槽，你疯了？”
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