“好了一切都弄完了，我们就开始训练吧，先做第一项训练。”那个教练这时候看着我笑着说了一句。
听到了这句话之后，我就是比较开心的，就是比较高兴的，这样子我们就是有了许多的事情的，也是比较开心的，这样子一来我们就是很有意思的。
“你们两个的身体都是非常的健康的，也是非常的好的，这样子，你们的身体训练起来就是很好的。”那个教练这时候看着我们再一次的说了一句。
说完了之后，我就看着身边的青姐，这句话还是让我们非常的开心的，也是非常的高兴地，而且这种情况我们就是有了不少的时间来做我自己想要的事情的。
“先是训练腿部肌肉吧，这样子以后的训练你们也都是非常的简单的。”那个教练看着我们两个人笑着说了一句。
说完了之后，就蹲在地上做了几个蛙跳，做完了之后站起来看着我们两个人笑着说道：“就是这样子的，你们就从最简单的开始做起来吧。”
听到了这句话之后，青姐我们就直接开始做了起来，这种事情，我们还是比较拿手的，毕竟这也不是多么的困难，对于以前的时候我的那种训练，这种简直就是那种非常的简单的也是非常的轻松的。
想到了这里之后，我就是比较开心的，也是比较高兴的，做了几分钟之后，我就看着一边的青姐，但是青姐似乎是并没有那么的轻松的，而且也是没有那么的简单的，蹲在地上动也没有动，看到了这样之后，我就是比较担心的，也是比较心疼的，毕竟青姐并没有这样子的训练过，所以做成这个样子真的就是非常的好了。
“青姐，你慢慢的，不用那么的着急的。”我看着后边的青姐笑着说了一句。
不说还好，青姐还是蹲在那里没有动弹的，但是我说了之后，青姐就直接开始朝着我蹦了过来，看到了这样之后，我就明白了，青姐的内心是比较坚强
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