身体。
坐上床后，江南雨双手放在膝盖上，停止意识的一切对外活动，深深地沉入自己的身体里，慢慢的感受着身体皮肤的活力，试着收缩着皮肤上的毛孔。
空气中的q元素是不会自己钻进身体的，要吸收q元素，必须学会自由收缩毛孔，让毛孔形成一张一弛的状态，产生对空气的吸力。收缩的毛孔幅度越大，产生的吸力就越大，q元素就更容易被吸进身体，汇集在经脉中，这种吸收q元素的能力就是冥想的深度。
适应了好一会儿，江南雨逐渐发现了控制毛孔收缩的诀窍，再熟悉了一会儿总算能够做到自由收缩毛孔。这自由收缩毛孔是修炼的第一步，若是这一步无法成功，就无法吸收q元素，再谈不上修炼了。
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