空就和棒球队一起进行力量训练，我和他们一起玩过几次。”
“那就好。”高君满意的点头，然后先将一台发球机里装满了棒球，然后对准自己，他退后到与机器相隔五米左右的距离，点点头，道：“可以了，你帮我按发射键。”
“师傅你要干什么？”齐妙吃惊的问。
“当然是训练了。”高君说道：“我看上面设定有四个速度，前三档都不要，直接设定成最高的一百五十公里时速，对准我发射，而射速调到最高档，不间断射球。”
齐妙心中一惊，被棒球击中的伤害性可是很大的，一百五十公里时速，那是十二级飓风的平均速度，曾经有人被这样的棒球击中面部，直接颧骨骨折，还掉了五六颗牙齿，脸肿得像猪头，若是击中头部要害，后果不堪设想啊。
而且，这又是种什么训练方式呢？
“行了，别纠结了，你发射就对了。”高君一边活动着筋骨放松肌肉，一边微笑着说：“而且你也别闲着，控制发球机的方向，就像开炮一样随即瞄准我身体的不同方位。”
师傅吩咐，徒弟只要照做就行了，她看了看发球机，按下了发射键。
噗……
一声闷响，实心棒球就像炮弹一般激射而出，直奔高君胸口，只见高君轻盈的一闪身，好像提前就知道求的落点一样，动作幅度也不大，就是堪堪避过。
噗噗噗……
棒球接二连三的射出，齐妙就像炮手上下挪动着，棒球从不同的方向如雨点般朝高君袭来，速度快得惊人，齐妙如此近距离的看，只能看到一道白光，根本无法看清。
而高君却轻松愉快的闪避着，五米的距离，时速一百五十公里，那就是一瞬间的事儿，可却对他没有造成丝毫伤害，连他的衣角都没有碰到。
如此可怕的敏捷性让齐妙叹为观止，还有他身体的柔韧性，协调性，远远超出了
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