刚开始，洪章有些不适应，甚至，踢个腿都得被规范半天，不过，好在经过今天的锻炼，洪章感觉自己身体柔韧了很多，练习起来已经不像之前那样的麻烦。
练过腿脚，尹远又将姜松给他带的那本书拿了过来。
洪章对这本书上的东西一知半解，甚至，很多东西都看不懂。
不过，对此，尹远似乎很明白，并且，告诉洪章，这是一本吸纳之法，让他静下来慢慢去体会。
洪章虽然对此仍是不太懂，但是，死板的按照尹远教的来学习，倒是使得身体慢慢变热了不少。
甚至，在体内的骨头和肌肉里，那热量好像更加充沛……
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