石自怜指着四周的石壁笑着说道：“你别看这里空间狭小，可是一旦发动就能够发出钟磬敲击的声音，这种声音能够抵达皮肉、体液、骨骼、乃至骨髓，让修炼者的身体迅速强健，吸收能量，达到锻骨洗髓的效果！”
武道之中素有‘易成血肉皮，难换筋骨髓’之说，就是因为人体的血肉皮毛经过日常锻炼就可以实现提升，尤其是很多外家拳术都能够将劲道发挥到极限，让血肉力量击中爆发，一击必杀，即便是外国盛行的健身训练，也可以让肌肉力量提升，肌体健美。
但是想要达到武道巅峰，就必须修炼内家拳，内家拳法不光能够锻炼血肉皮，在潜移默化之下还能够易筋洗髓锻骨，只不过这个修炼需要大量的时间来潜移默化，一般来讲，一个修炼内家拳法的人，十年摸到内力锻骨的门槛，都算是精英天才，而易筋洗髓比锻骨更难，这也是为什么少林易筋经被奉为武道宝典的原因。
秦朗机缘巧合之下，修炼赤阳劲，在武道基础薄弱的情况下，直接进入了内力修炼的殿堂，虽然得到九截撒尿劲、紫阳真火和双修法门等秘法独辟蹊径，搭建了一个大杂烩式的晋升平台，可其实是这个平台存在巨大漏洞，早晚都有垮塌的危险。
即便是他在紫阳真火的滋养下，拳力抵达明劲儿巅峰，挥拳可以发出空爆音，甚至已经能够使用暗劲儿伤人，可依然不能否认他的基础不足。
举例而言，如果秦朗武道根基扎实，有紫阳真火筑基，身体调理顺畅，那么明劲儿巅峰期拳力能够提升三倍，暗劲儿威力也能再次提升两倍以上，可就是因为武道基础不牢，所以只能堪比一般高手，很多时候还要依靠邪门歪道伤人。
直到后来他中了神魂诅咒，又沾染千机毒，导致皮肤血肉不断死亡重生，在这个循环往复的过程中，皮肤血肉也得到了极度的提升，潜力发挥，达到了锻炼皮血肉的效果，可自身的骨骼筋脉和骨髓却依然是
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