“第二种方法就是像武侠小说里的那样，由那些高手用内劲直接打通！当然这一点对于那位高冷的损害是非常大的！而以我现在的实力应该是没有办法做到这一点的！”
“第三种方法呢，就是通过药物的刺激！通过药汤打入身体的内部，洗筋伐髓，不过这一个是最痛苦的！”张三石解释道。
“那师傅，你要如何帮我打通？”龙武问道。
“我也说了，第二种以目前我的实力是没有办法做到的！七经八脉覆盖的范围太广！我能做到的只有第一种跟第三种。至于你要选择哪一种，那就是你自己来判断了！”张三石看着龙武说道。
“师傅，我相信你的选择！你让我选那个，我就选哪个！”龙武现在对于张三石是出奇的信任。
“那好，我们就用第一种方法吧！对于你来说，运动锻炼已经是常事了！第三种方法了，洗经伐髓想想就恐怖！”张三石选择了最适合龙武的方法。
“好！那我们就用这第一种！”龙武点了点头。
“你平常的运动量差不多是怎么样的？”张三石问道。
“嗯，跑步五公里，引体向上两百个。俯卧撑五百个！”龙武回答道。
“好，从今天开始，你负重跑步十公里！其他的项目先停一下！”张三石想了想，说道。
“这，其他的项目为什么要停呢！我觉得以我的体能就算负重跑了十公里，其他的也一样可以做的！”龙武不解的问道。
“你别高兴的太早！我说的负重多少你都还不知道，就在这里说大话！”张三石说着从口袋里掏出了两个沙袋递到龙武的面前！
龙武看着那沙袋瞪大了眼睛，随后噗嗤一笑：“师傅，你也太逗了吧！这两个沙袋，最多不超过十斤！别说是跑十公里了，就算是跑二十公里也绝对不在话下！”“话别说的太满了。等你跑回来还有说话的力气的话，
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