夫妻养四个老人。
我们老一辈得癌症的人很少，可是如今条件好了，得癌症的人却多了。我看了一个报道上说：人体健康有五大因素，父母遗占15％，社会环境占10％，自然环境才占7％，医疗占8％、生活方式就占了60％，是起了决定作用的。
换句话说，好的生活方式，就是你什么时候睡觉，什么时候吃饭，什么时候起床，能有一个和谐的家庭，这都是生活方式的一部分。我就说这么多，谢谢！“当这位老同学刚说完，大家都给以热烈的掌声。
这时尿彩虹看着丁香问道：“丁香，你现在是护士长，而且跟小仙医那么长时间，你也给大家谈谈养生的事情。现在最流行的话题就是养生，大家听到癌症都谈癌色变。”
丁香扫视了一下大家笑道：“我听华院长说，生命的神医从来不是医生，而是你自己。我认为要想长寿不得大病，必须要做到以下几点：每天吃好三顿饭，每天要睡够八小时，每天坚持运动半个小时，调节好自己的情绪，每天笑一笑。还有就是要有一个和谐的家庭，家庭不和谐，也是许多人得病的主要原因，长期情绪抑郁，也是会得病的。
每天健康，就一生健康。男的每周最好能吃一次鱼，每天一个鸡蛋，一个西红柿，西红柿对治疗男人的前列腺炎很有帮助。每天一杯水，也可以是一杯绿茶。一个苹果，一杯酸奶。也可以吃些香蕉，香蕉可以调节人的疲劳，还可以缓解便秘。
多吃一些杂粮，不要每天不是面就是米饭，食物多样性，多餐少食。还有一点很关键，就是每天要坚持最少运动半个小时，生命在于运动。不是红颜易老，而是流汗太少。
也许有人会说，千年的乌龟万年的鳖。那乌龟不爱运动，咋会活千年呢？人身体中有206块骨头，而乌龟全身包裹着外壳，是一个脊椎动物，身体里的骨头很少，不适合剧烈运动，走得很慢。
乌龟的眼
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