脱胎换骨，肉身发生巨大的转变，产生真气，获得强大无比的力量。
第一步，先天之境。
一入先天，逍遥无边。
只要修成这个境界，就正式跨入了高手的层次，行走江湖，逍遥自在，到哪里都能够获得优待。
武道宗师，就算再厉害，那也是凡人之躯，后天浊体，只有经过了脱胎换骨，到达先天之境，才会超越凡人的层次。
第二步，三花聚顶。
这个境界，又分为三层，炼精化气，聚人花。
炼气化神，聚地花。
炼神还虚，聚天花。
第三步，五气朝元。
这个境界，需要打通五脏六腑，穴窍之位，融魂纳窍，应照天地五行，始能归元，唯一本体，而达圆通究竟。
每一个层次，每一个境界，都是一次变化，最后才能超凡入圣，成为武中圣者。
江易虚心请教，把脱胎换骨的每一个境界的细节都询问清楚，胸有成竹，才能执笔落纸，一气呵成。
细节决定成败。
姜云岚是知无不言，言无不尽，把许多古老的武学传记，肉身秘典都一一道出。
这些东西，都是极其珍贵的修炼财富，很多人得到，都会藏着掖着，不会随便对人吐露，但是现在从姜云岚的口中说出来，似乎这只是最基本的东西，众所周知的事情，并不当一回事，言行举止露出大家风范。
万古传承世家的底蕴，再一次刷新了江易的认知，恐怕就算是大离国巅峰时期，也远远不及。
“云岚姑娘，不知道超凡入圣的境界又分为几步？”这时江易突然问道。
姜云岚扫了江易一眼，继续说道：“超凡入圣，顾名思义，是已经超越了凡人的存在，称之为圣者，手段通天，一共分为十重，每一重都千变万化，神妙无比，第一重叫做服气辟谷，
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