入夜，城市的喧嚣渐渐隐去，被起伏的山岭与茂密的植被遮挡住，南陵书院所居住的宾馆内，几乎听不到任何的杂音。
张青阳所在的卧室窗外，可以轻易看到对面山头的幢幢暗影，松柏随风摇曳，松涛如浪阵阵传来，夹杂以偶尔的虫鸣鸟叫，一派月影西斜、山林更幽的妙境。
似这等天然妙趣，正适合人修行用功。
张青阳吃过晚饭，消食饮水，而后开始做晚课。
吾日三省吾身，这是他必须要做的功课。而且最近和各种青年才俊对决，也感悟良多，是时候消化一番所得了。
张青阳静下心来，进入了内省状态，慢慢引导体内气血运转起来，一股暖流冲刷过四肢百骸，扫去一天的疲劳，慢慢的修复身体内部的一些小损伤，删除一些体内无用的信息碎片。
随后调神，内宇宙有蛙禅师、鹤道士坐镇，无虑波澜震荡。
再调息，呼吸匀净纤细，出入无声，从风到气，从气到息，以耳观呼吸之韵律变化，以呼吸带动腹脏肌肉气血之运行，达到四肢百骸、皮毛骨肉皆同步，口鼻是呼吸，腹脏内呼吸，毛孔为小呼吸，气血为大呼吸……
之后是调心。
一天的躁动下来，身心经历亿万念头的波澜动荡，细微之处积累了无数的错乱片段，若不加以管理，都将成为做梦的资粮，平白耗费气血，破坏休息的效果。
因此，调心之始，先断外缘，再降服思虑，而后系一缘于呼吸，并心神与躯体呼吸往来，念头潮涨潮落，渐渐归于大寂静、大寂灭。
泰坦猫与他心意相连，当即明白这等妙境的好处，自然跟着进入最深沉的睡眠，它那一身七拼八凑而来的血脉力量，随着张青阳的心神调和而加速融合。
不知过了多久，张青阳被蛙禅师的叫声震荡了内宇宙，从入定中惊醒。
一股极其微弱的精神波动，悄然
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