签了一个训练师聘用合同。
两人和科比、瓦妮莎错开时间,下午一起去了湖人训练馆练习。
郭旭很快就知道找对人了,加农的交叉步变向非常出色,并能说出艾弗森变向的技术特点,刻意进行针对性的训练。
在郭旭前世,加农的教学视频里有35种实战过人假动作,现在他还没那么多花样,但他最擅长模仿的就是艾弗森,这样更容易吸引客户。
艾弗森训练时有一种特殊的训练运球的方式——“火箭式”运球!在进行这种训练时,他会以自己的膝盖高度为界,让自己只在这个高度以下运球。也正是因为这种运球方式,才让“答案”的变向更快,因为他习惯了压低重心,快速拍球。
加农建议郭旭尽量养成这种习惯,发挥自己灵活的优势,师ai长技以制ai。
而作为一个身高只有180cm的小个子球员,加农大学时为了躲避封盖,苦练的绝技就是抛投,无论帕克那种跑动中的人球合一飞身抛投,还是佩顿的高打板抛投,他全都会。
加农告诉郭旭,抛投重要的不是技术,而是手感,必须坚持长期练习,想短期内练出命中率根本不可能,这是一个找节奏、找距离、加深肌肉记忆的过程。
抛投技术简单说就是一句话:“在面对高大防守者的时候,在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度,躲避封盖进球。”
这比原地投篮难得多,掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。
两人单挑了一会儿,只比拼技术郭旭处于下风,但他身体素质比加农好得多,所以加农防不住他,出一点空当就没法阻止投篮。
高手再民间这种事也不全是yy,如果加农速度快一点,对抗强一些的话,他不仅能打nba,还能成为的乐透秀。
可惜加农虽然训练勤奋,上天却没有给他一副好身体,哪怕一项优势都没有
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