解清楚才行。”
“查看‘吐息法’的功法介绍。”吴良对系统说。
叮
查看详细介绍，需要支付20积分
吴良简直无力吐槽：“我靠！这个也要花费积分？”
吴良感到很无语。
不过，他还是决定更加深入的了解一下这个吐息法到底是个什么样的功法。
如果不去细致的了解，恐怕无法修炼的更加契合。
“支付20积分，查看吐息法。”
随即，脑海中便弹出一个界面。
吐息法：普通功法，道家最基本的吐纳之法
吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸
外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息
所谓内呼吸，是血液与组织细胞的气体交换，也称组织呼吸
气功的呼吸，主要调整肺呼吸，使之达到古人形容的“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、深长的程度。进而对内呼吸产生良好的影响
吐纳练习均为道家入门者修炼，当吐纳练息达到高层次时，则无息可调到那时呼吸微微，忽然遽断，进入胎息境界
吴良看着繁杂的介绍，有点不耐烦了。
“喂，我说系统大爷，咱能不能说重点？你就说如何修炼吧。”
叮
修炼要诀：吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态
六字气诀：通过鼻吸口呼，呼气时结合默念嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音，用以影响肝、心、肺、脾、肾、三焦，祛除各脏腑病邪
当看到这些有关“吐息法”的介绍，吴良大致明白了。
这个“吐息法”其实就是一种吐息纳气的功法。
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