合院，叶光来开始继续闭关，用雷火练体诀自己淬炼身体，买的那些材料也都是淬炼身体用的。
他将买来的药材分量，在搭配草药的时候，量要把握精准，要是多了一些或者是少了一下，效果都会出现明显的偏差。
很快，叶光来将草药挑选好，然后进行熬制。
经过一天的熬制，这些草药基本上全部功效被释放在了汤汁里面。
叶光来端着汤汁倒进了一个大浴桶里面，然后加入了两桶水进去。
在草药汤汁的作用下，浴桶里面水的颜色呈黑色状，而这正是叶光来要看到的颜色。
没有迟疑，叶光来直接坐了进去。
水的位置刚刚好，叶光来正好漏出脑袋。
现在除了头部以外，叶光来整个身子都浸泡在浴桶里面。
这时，叶光来缓缓闭上眼睛，脑子里默念雷火诀的口诀。
随着口诀，叶光来身体开始发生的变化，这变化是以剧痛说表现出来。
随后，叶光来感觉全身像是抽筋般的疼痛，而且不能停止，除了思维清醒以外，全身上下都不能动弹，这感觉就是想鬼压床一样。
经过长达一小时的折磨，身体的疼痛慢慢消失，被非常轻松爽快的感觉所代替。
修炼完毕，叶光来发现自己的身体发生了很大的变化，每一处关节都比较灵活，经脉也被固化，只是真气没有任何变化。
休息了一会儿后，叶光来再一次坐进了浴桶里面，然后闭上眼睛脑子里默念口诀。
随之而来的抽筋痛袭遍全身，那感觉生不如死，这次更加的严重，甚至一股死亡的气息笼罩在心头。，
叶光来每次淬炼后体内经脉骨骼都像是被废掉了一般，然后用那些材料炼制丹药，快速恢复，这是雷火练体诀里记载的。
这种生不如死的感觉是叶光来一生中非常漫长和痛
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