梁浮生吼完之后就吃惊的发现，自己的嗓子居然不冒火了，音量也能如此之大了。
剩下的两个人也跟发现新大陆一般，虽然吐出了一口血，但是浑身的痛楚都消失不见了。
陈卓笑吟吟的说道：“起身，打坐，抱守归一。”
三个人就算是在傻，那也明白这是被打通了任督二脉啊，每个人的脸上都露出欣喜的表情。
陈卓不耐烦的说道：“傻笑什么，抱守归一。等感觉到经脉里出现暖流的时候，那个时候在叫醒我。”
说到底陈卓心还是软的，打通任督二脉的话，那是要承受很大痛苦的，于是他又偷偷的为每个人输送了真气，这就能确保他们浑身都是暖洋洋的。
似乎是为了惩罚自己的心软，他决定在小眯一会。
陈卓是说做就做，说睡就睡，就那么站着发出了轻微的鼾声。
三个人对视了一眼，心里是不停的吐槽着，这丫也能睡着。
陈卓闭着眼睛突然张嘴说道：“抱守归一，不得分神，否则爆体而亡。”
这尼玛是妖怪吧。但是陈卓的话也提醒了三个人，每个人都陷入了一种深沉当中。
偌大的健身室三个人学着和尚的姿势打坐着，努力的抛弃心中一切杂念。用心感受那体内力量的流动。
健身室陷入了漫长的寂静，三个人也是渐入佳境。
闭目的陈卓嘴角勾起一抹笑容，看来还三个人还真是练武的好材料，那么快就能掌控自如了。
也不知道过了多久，梁浮生轻吐一口气，眼神刷一下的就睁开了。
紧接着董嵬和毛泉通也都相继睁开了眼睛。
陈卓咧嘴一笑，他眼睛同时睁开，然后问道：“你们感觉怎么样？”
“舒坦！”三个人异口同声的回答道。
陈卓指了指梁浮生道：“你先说吧，具体是个
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