虚，但是还是蹦出来说道：“跑就跑呗，吓唬谁啊。”
梁浮生率先走向一台跑步机，陈卓亲自去为他按下了开关。
跑步机启动，速度不快不慢，梁浮生表示轻松没压力。
这下，毛泉通和董嵬也一人占领了一台跑步机，两个人自己按下开关就跑了起来。
程亚琪耐心看了好一会，最后提问的说道：“陈老师，就这吗？”
陈卓哈哈一笑道：“咱传统武术为什么不受大多数青年的欢迎，因为那就是内练一口气，外练筋骨皮，需要稳扎稳打好基本功。也就是这样，才让跆拳道空手道这些外来物占有了一定的市场！我现在给你表演的就是如何练好基本功。”
他说着话就先走向了梁浮生，那手在跑步机的加速开关上就拧了上去。
众所周知跑步机依靠的就是传送带的速度，现在速度一加快，梁浮生就感觉脚底打滑。
他妈呀一声，眼神幽怨的就看向程亚琪。
陈卓就跟没看见一样，依次拧了毛泉通和董嵬的加速开关，他边按边说道：“这三位都是我收没到一个星期的徒弟，现在请你们认真看吧！”
三台跑步机此时都是高负荷运转的，速度越快，那三人的脚下就越滑，看样子就是支撑不住了，陈卓笑道：“脚要快，身要稳，发力平衡。”
这话就等于是场外指导了，三个人一听马上照做，这飞快的跑步机，此时竟也堪堪的稳住了。
陈卓嘿嘿一笑，再次上前然后又拧上了加速的开关，这次是直接拧到底的。
三个人没一会就是怪叫，只感觉两条腿已经不是自己的了，个个都化身成了哪吒的无敌风火轮了。
梁浮生满头大汗，扯着嗓子就喊道：“陈老师，别这样要死人的了！”
“+1.”气喘吁吁的毛泉通很是赞同的说道。
“+2.”一脸崩溃的
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