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第137章 健身操(3 / 5)

了,难怪她的身材保持的这么好,小腹就像少女一样的平坦,上面没有半点臃肿松弛的赘肉。在成熟美妇干姐姐孙芸芸的房间里,她就这么一副春光乍泄的性感打扮,可以想象,如果她在家里锻炼时,会不会是什么也不穿呢!

李伟杰满怀邪欲地瞅着性感美妇侯佩岑,恨不得一个箭步冲上去,粗暴地扒光她身上所有的衣服,他内心深处爆发出狂暴的嘶喊。可是眼下,李伟杰却没有这个胆子,虽然他敢用强干了陈乔恩和王怡仁。

现在毕竟成熟美妇干姐姐孙芸芸可是就在自己身旁,李伟杰如果二话不说,冲上去把她闺蜜给强暴了,怕是就算她再怎么喜欢自己,也接受不了吧!还是慢慢来好了,李伟杰的眼睛落在在性感美妇侯佩岑充满女人味的胴体上,想起她说过,自己要去大陆采访,这不正是老天赐给他的大好机会么!

激烈的运动之后,是简单的恢复动作,只见性感美妇侯佩岑先是采取跪坐的姿势,两手五指撑地,臀部上翘,腰部呈s形,脖子不要弯曲,抬头,平视前方。

保持十几秒钟后,性感美妇侯佩岑双腿前伸,两手撑地,右腿慢慢抬起,同时注意上身保持笔直的姿态,双眼向前平视;然后右腿由上向右侧下压,脚掌由向下翻转成向左;再然后,换左腿。

性感美妇侯佩岑平躺在地面,双腿弯曲,双臂平伸,手掌向下,上身尽量上抬。

几分钟后,重复了五次动作的性感美妇侯佩岑做完了前两节的恢复动作,恢复了体力,款款地站起身,不过这时候,整个健身操还没有完。

性感美妇侯佩岑双臂自然下垂,左腿抬起,大腿和地面保持平行即可;然后换右腿。

深吸口气,性感美妇侯佩岑双臂向前方平伸,眼睛平视,双脚脚尖向上抬,尽量保持平衡,腰部用力,臀部上翘,腰臀部保持s形。

整个过程很慢,保持十几秒钟后,性感美妇侯佩岑婀娜多姿

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