站军姿的时候，两腿并拢，隔壁紧贴两侧，目视前方……”
教官似乎并没有看到大家脸上的挣扎，依然不紧不慢的讲解着动作。
大约多了一个小时的时间吧，只听教官终于说道：“好了，这基本的动作我已经讲完了，下面大家原地活动！”
正待众人高兴了，教官继续道：“五分钟的活动时间结束后，大家便先来个五公里吧！”
“啥？”王修远懵了，看了看程龙，再看看自己的身材，全都有些泄气的一屁股坐在了地上。
张少宇正好借机将大家介绍了一遍。
“修远兄这身材似乎不错啊！”程龙这厮还真是个自来熟，才一会儿，就跟王修远攀谈起来了。
“龙兄也是如此啊，瞧瞧，这腹肌都练到一块了，当真是热血男儿啊！”
“我呸！”
张东是在是听不下去这两人虚伪的恭维了，骂道：“就你两这身材，别说五千米，估计一千米都得趴下，还热血男儿，别侮辱这个字眼好吗？”
“你这是嫉妒！”程龙白了对方一眼。
“嫉妒你妹啊！”
“你怎么知道我有个妹妹？”程龙嘿嘿一笑道：“不过，就你这非洲黑，还是算了吧。”
这般玩笑之下，五分钟便是很快就过去了，教官看了看表道：“全体起立！”
哗啦啦~！
臃肿的队伍，有些散乱的站起来。
“都给我站好了！”教官似乎有些生气道：“介于你们这种表现，七公里！”
“啊？”所有人似乎都有些惊讶。
“跑！”
教官丝毫没有理会大家，一声令下之后，众人便开始乌泱泱的动了起来。
学生毕竟是学生，这跑起来是在是有些难看，不过好在已经动了，前面一千米大家都还能坚持，可跑到两千米之后，便有人
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