“现在也很不错么？”江心瑶眨巴眨巴眼睛，眼中有些喜悦，偷偷从镜子里瞄了两眼，发现林明远确实是在看着自己，带着欣赏的态度，而不是那种猥琐……就算是猥琐，
江心瑶也不会认为那是猥琐，林大哥猥琐了也不是猥琐，而是欣赏！
“当然不错，你测过身！侧面对着镜子，正常体态站立！”林明远说道。江心瑶照着做了，她刚做了一会运动，身体的肌肉也是适当的充血了，侧身站立的时候，她挺胸抬头，就听林明远说道：“先从侧面看看臀部的曲线，不是那种纯粹的圆润
，但是髋骨部位已经很好看了，你试着夹紧臀部！”“
“夹紧？双腿么？”江心瑶不理解。
“不是，是臀部，像我这样，看到胯骨部位的肌肉在收缩没有？”林明远也测过身，让江心瑶看清楚。
“哦哦，好的！”江心瑶连连点头，明白过来，林明远也点了下头，说道：“就是这里，这是臀大肌收缩后的样子，你试着收缩一下。”
“好！”江心瑶点头，这个动作她当然会做，只是……当着中意男人的面去做这样的动作，尤其对方就在自己身后站着，甚至不到半米的距离，就觉得好羞涩！
观察了一下臀部肌肉收缩，林明远点点头，道：“只有加一些臀部训练，腰腹可以减少一些，你和你姐姐的体脂率都很低，现在的腹肌已经挺明显了！”
“明显么？我怎么觉得还是厚厚的脂肪遮住呢！林大哥你看我的腹肌，都没有哎！”江心瑶低头捏了捏肚子上的肉。
“这不是很明显么！”林明远呵呵一笑。
“没有哎，哪里明显了，不信摸摸！”江心瑶转过身去，说着还挺了挺肚子，示意林明远摸一摸。林明远也没拒绝这份好意，抬手摸了下，点了点头，道：“其实已经很明显了，不过你的肌肉分离度不太够，到是需要一些专项的训练，但是
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