当前位置:顶点小说>都市言情>小农民大时代> 第713章:白宫到哪里都不省心
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第713章:白宫到哪里都不省心(2 / 4)

能一个不少回来的队伍,所以为了你们好,我将会严格要求你们,给你们加加餐,吃点好东西。”

听我这么一说,众人面面相觑还以为我给他们弄了什么好吃的呢,一个个朝着食堂的方向踅摸去,我嘿嘿一笑说,我给你们准备的加餐就是体能魔鬼训练。

一听要搞体能,所有人的脸都垮了下来。

“男子汉大丈夫,你们这是什么表情,难道你们要蹲着撒尿吗?”

唰,我这么一说,所有人的头都抬了起来。

“这才对吗,老爷们就该嗷嗷叫唤起来,趁着年轻的时候折磨自己,挖掘自己的潜能,只有这样你们才能知道你们的潜力到底有多深,现在我宣布体能加餐现在开始。”

“王永胜。”

“到。”

“先带队去操场跑五圈,然后蛙跳,鸭子步,五成十,俯卧撑,深蹲,仰卧起坐。”

‘0jo

“是。”

“搞起来,搞起来。”说完我跑步到了队伍的前面,王永胜呢这下令右转然后喊着口号把队伍带到了操场开始跑步。

别看大家伙都是年轻人,可底子却是良莠不齐,尤其是一些胖子像赵忠和沈国栋这样的,一圈之后就喘的不行开始掉队了,我呢就从队伍的最前面跑到了后面,一人踹了这些人一脚,当即这些人就跟上了发条一般,嗷嗷叫唤着跑了起来。

即便如此,五圈之后,慢的也落下了一圈。

跑圈结束之后,接着鸭子步,蛙跳各一圈,而后是五成十一项项体能,突然搞这么大量的体能,很多人都吃不消,一遍下来,个个汗流浃背,体质差一些的直接瘫在地上了。

虽然我恨不得一天就把他们训练成正规军吧,可毕竟每个人的底子不一样,我也不能强求,只能循序渐进慢慢来。

折磨的差不多之后,我宣布解散,就寝。

上一页 目录 +书签 下一页