走到窗边的榻上坐下，拿出木心，开始吸收木灵液。木灵液具有治疗效果，随着功法运转，源源不断的木灵液从手心经脉进入，一个大周天循环，体内所有筋脉肺腑都被温补到，不仅内伤痊愈，连经脉都慢慢柔韧起来。
再次睁眼，已经是第二天早上，慕容泠只觉体内沉珂尽去，神清气爽，心情大好。再看木心，只剩下核桃大小，昨晚竟是用了大半。
她小心翼翼地把木心装进玉盒，敢收进须弥戒，就对上了厉苍旻孤寒赛雪的视线。
她被吓了一跳，顺口问道，“你今日不去晨练？”
“凡人的炼体，对本王已经无用。”
稀奇的是，他居然回答了，自从寒潭回来，他与她说的话，一只手都能数得过来。他无视她的惊奇，丢过去一份玉简，“你既然擅长制药，这份丹书给你。”
他口中的师祖，应该就是寒潭底下的老者了。
给了玉简，厉苍旻就出去了，慕容泠不急着查看，顺手把玉简收回须弥戒，取出在潭底老者处搜刮来的书籍开始恶补常识，几天下来，对修士有了大概的了解。
世有灵根而吐纳天地元力者，称为修士。修士灵根契合天地五行，金木水土火为基本灵根，又因金生雷、水生冰、木生风，故而有雷、冰、风三种变异灵根。像慕容泠的木灵根和厉苍旻的变异冰灵根，都是最上等的天灵根。除了天灵根之外，还有身具两种、三种属性的真灵根和四、五种属性的伪灵根。
灵根之中，天灵根修炼速度最快，丹元期以下，几乎没有瓶颈。而最末等的伪灵根，和天灵根是老牛破车与法拉利的区别，几乎没有修炼前途，在修仙界中，大多是下等的杂役之流。
潭底老者是修仙界的人，他是无意中闯入凡人界，但到底怎么进入修仙界，他未曾言明。他临终前给厉苍旻的那团白光，据书中所言，是传承，只是不知传承中有没有关于进入修仙界
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