而运动时骨骼肌的节律性收缩，又可以对血管产生挤压作用，促进静脉血回流。”叶凡说道。
他看了看众女，又说：“当人体在停止运动后，如果停下来不动，或是坐下来休息，静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩作用，血液会由于受重力作用滞流在下肢静脉血管中，导致回心血量减少，心输出量下降，造成一时性脑缺血，出现头晕、眼前发黑等一系列症状，严重者会造成休克。”
“因此，对于体育锻炼者来说，体育锻炼后应作一些整理活动，这样，一方面可以避免头晕等症状的发和现时还可以通过改善血液循环，尽快消除疲劳，提高锻炼效果。”
听着叶凡说这些，不但四个小萝莉眼睛放光，连赵沁蕾和李欣然也很是惊讶，想不到他的知识面会这么广。
“大哥哥，你懂得真多！”宝宝崇拜地说。
叶凡笑了笑，说道：“你别忘了，我还是一个神医，对这些都不知道的话，还怎么敢称神医？”
“对啊，我都忘了大哥哥还是医生来着！叶神医你好，请受小女子一拜！”宝宝搞怪地行了一礼，然后便格格笑了起来。
“好了，大家都多走走，舒缓一下剧烈运动带来的疲惫。”叶凡摇了摇头，无奈地说。
众女都散开了，一个个或活动着手脚，或慢跑着，让自己的身体恢复正常。
“这里的景色还可以嘛，可以看到半个星空城了。”叶凡站在最高处，四处眺望。
“嗯，这里也是附近最高的山了，我们这里的高山不多，不过景色却是非常棒的，现在还早，等到八点多，这里就会有很多人来玩了。”李欣然说道。
“嗯，那不错，这里的确是非常好玩的，特别是空气好，又远离了城市中心，没有了喧闹，可以让人静心下来。”叶凡微笑道。
“是的，所以这里才能成为5a级风景区。”李欣然说道。
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