就这样整整修炼了一天，每个人都感觉到了身体的进步，这种感觉实在是太爽了。
如果清晰的见到自己的进步，对于每个人来说都是一种巨大的动力，下次就更加有动力了。
“好了，今天就暂时结束吧！再继续修炼下去你们的身体也承受不了，反倒是不美！”
“在这样的环境下修炼，一张一弛非常重要，这样才能将自己的身体锻炼得更为强大！而且对于身体也极有好处！”
听到刘伟这话，几人这才退了出来，待到恢复正常状态，每个人都一屁股的坐在地上，今天实在是把他们累坏了！
“行了行了！都起来回去吧，今天还没有吃饭呢！”
听到饭这个字眼儿，所有人都来了精神，要知道他们今天只是吃了早点而已，而现在都快到晚上了。
一行人拖着疲惫的身体离开了地下宫殿，回到住的地方的时候，玄武已经准备好了丰盛的晚餐。
小飞大叫一声：“实在是太好了！我就怕回来晚了，没有饭吃呢！”
白虎笑了笑说道：“怎么可能？我就知道玄武已经准备好了饭菜！”
“啊，实在是太饿了！我就不客气了啊！”说着小飞就动手开吃了。
见到小飞动手了，其他人也不甘落后，生怕小飞把桌上的东西都吃光了。
刘伟夹了一筷子炖烂了的蹄膀，上面的肉软软的，筷子一插就是一个眼儿，卖相实在是不错！
就这蹄膀桌上放了整整一大盆，怕是不下二十只，看得出来玄武确实用心了。
他知道无论修炼起来消耗很大，需要用营养丰富的肉食补充，所以才准备了这么多。
除了蹄磅，还有其他各种各样的菜肴，基本上都是华夏的做法，让刘伟几人吃得十分满意。
吃饱喝足之后，刘伟惬意的喝了一口茶，感觉这茶十分不错，便问道
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