，一些列拉伸活动，身体状态基本上已经调整到了最佳。
昨天和接力队的其他人，进行了一段时间的接力配合，主要还是以交接棒训练为主，跑的时间倒不是特别多，身体到现在不论体能还是精神，基本上都没有受到任何影响。
面对即将到来的两场预赛，叶钦心里也有数，以他现在的水平和能力，他会在两场预赛跑完之后，大概根据自己的状态，来考虑后面比赛的体能分配。
上午10点10分，男子400米预赛正式开始。
400米的预赛共有七个预赛小组，参赛的选手也达到了60人，其中四个预赛小组是九名运动员参赛，其他的三个小组则是八名。
叶钦是在400米预赛的第三小组，当他站在比赛赛场的时候，时间已经到了10点24分，组委会给400米预赛平均是一组7分钟的时间，整个400米预赛结束之后，刚好可以接着进行11点10分开始的男子200米预赛。
叶钦这一组400米预赛里的选手，他熟悉只有一名来自格拉纳达的阿莱恩-弗朗西亚。
两人此前在大阪大奖赛和尤金大奖赛上都有过交手，最近的一次是去年在世界杯赛上，当时叶钦是冠军，亚军是肖恩-梅里特，季军则是加里-基卡亚，阿莱恩-弗朗西亚在那场比赛里获得了第四。
其他的选手，有些叶钦或许有过照面，但有一些因为肤色、语言等关系，他基本上也没有什么特别的印象。
比赛枪声响起之后，预赛第三组的选手很快就冲出了起跑线。
叶钦现在对于自己400米的节奏还是很清楚的，基本上在能力范围以内的成绩，基本上只要想跑，就能够跑出来。上下浮动不会太大。
按叶钦的估计，他准备这组预赛跑道45秒50左右，应该就能够晋级半决赛。
不过，出乎他的预料，他这一组选手的实力不低
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