坎体育场内的观众席上此时只有三三两两的工作人员，以及少数闲着无事早早就进入体育场内等待的观众。
纽约站大奖赛的时间和尤金站大奖赛的时间略有些不同，尤金站的比赛是放在了下午13点到15点，两个小时就完成了所有项目的比赛。
而纽约站大奖赛的时间相对要靠后一些，比赛的时间是在下午15点到18点。赛程项目上也要更多一些，而这样的时间安排，对于纽约这样的大都会吸引观众经常观看体育赛事也要更加理想。
因为时间还早的关系，随行团队里的陈中州和庄威先是在兰迪-亨特尔的指导下，给叶钦进行了简短的肌肉拉伸和肌肉按摩，让身体充分的热起来。
之后，叶钦又在跑道上进行了慢跑，行军走，跨步走等等一系列的准备活动，然后才开始今天热身的重头戏。
此时赛场内的跑道上，进行热身训练的人并不少，离比赛开始的时间比较近，来自各国的运动员都在抓紧着这段时间的适应性训练和热身跑。
站在热身跑道上，叶钦擦了擦额角隐隐的汗渍，轻呼了一口气，他准备跑做个几趟的起跑训练，男子200米的室外赛，他已经有一段时间没有参加。
起跑训练内容并不复杂，就是上起跑器，感受一下场地，然后运动员自己心里按照比赛开始的节奏，进行二三十米的起跑和加速跑。
又要进行男子200米的比赛，虽然是同样的跑道，也是短跑比赛，但对于个人的心理上的感觉却是完全不一样的。
叶钦虽然是400米出身，但在大多数人眼里，他的男子200米成绩，比他在男子400米上的表现好得多。
田径队里其实有不少声音都在建议，让叶钦转项，不过后来兰迪-亨特尔接手后也都没有出现转项的情况，这事情渐渐的也就作罢。
而且男子短跑项目一百米和二百米，二百米和四百
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