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第二百二十章 训练场上放音乐(1 / 4)

五米、十米、二十米、三十米……

差不多,跑了四十米的距离,叶钦才渐渐慢了下来。

第一次在兰迪-亨特尔手把手指导下改变一种起跑方式,他在刚才的起步过程中,能够感受到发力要比以前顺畅一些,不过是因为第一次使用,动作有些生涩,并没有比之前跑得快。

“力量不够,我们回头要加强这方面的训练。”

兰迪-亨特尔在叶钦起跑完之后,细心地观察了一遍,朝叶钦说道,“叶钦你奔跑的时候,缺乏了一种感觉,力量的感觉。你是短跑运动员,跑起来要有力量感。”

“力量感?”

叶钦略有些疑惑地看向兰迪-亨特尔。

聂方平也说过他的力量不够,制约了他的起跑和前半程,只能在通过长距离的加速,不断的将自己的身体提升的最高的绝对速度,但兰迪-亨特尔提出的力量感,这个名词,他并不是特别清晰。

兰迪亨特尔比划着收拾,右手手指指尖捏在一起,然后做了一个开花的动作,“嘭!看明白了,叶钦,兴奋,起跑要如同爆炸一样,要兴奋起来。你可以把自己当成一个点燃的火药桶,发令枪声一响,你就要爆炸。你的呼吸,你的肌肉,你的骨骼,你的血液,都在这一刻完全沸腾爆发,它们产生一股强大的力量,推动着你的身体快速的朝前面冲。”

叶钦似懂非懂地点了点头,兰迪-亨特尔对于运动心理学也有着研究,他打的这个比喻,让叶钦若有所思。

回想自己的起跑的时候,似乎是少了一种,这样强烈的爆发心态,而是回不自觉地想着依靠后半程速度提升来,再胜过对手。

“还有一点,我简单的观察了一下,现在,我问你一个问题,就是刚才你有没有感觉到训练十分的枯燥?”兰迪-亨特尔接着又开口问道。

“有,到了后面会觉得很枯燥。”

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