自己的问题所在，他自己在400米和200米的比赛中，已经意识到了这方面的问题，那种前半程落后只能追赶别人的感觉，实在不怎么美妙，他也十分想提升这方面。
本来聂方平有和他说过，下半年开始，要开始针对这方面的力量，爆发力，起跑等等做专项的训练，但现在眼看就是奥运会了，这个级别大赛的备战，肯定是以能够提高成绩为主。
叶钦也很想知道于伟利给他指定的奥运会备战训练是什么，不同的教练，训练的方式不一样，有些合适有些不合适，但都需要运动员自己去体会。说实话，有天赋的运动员，如果遇到一个合适的教练往往能够撞出火花，而如果教练员和运动员不搭的话，训练起来进步缓慢，情绪低落，不但不能进步，还可能出现成绩倒退，甚至受伤的事情发生。
“不练别的。”
走到了室内跑道的起跑线前，于伟利从旁边拿出两个助跑器，助跑器后面还拉着很长的线，那些线都连接在起跑线边上的一个计时器上。
于伟利拿起计时器旁边拿到一把电子发令枪，指了指助跑器，“我们就练起跑。”
“起跑？！”
叶钦看着这整套的助跑器还有计时器，看着和他比赛的时候设备有些像，但听于伟利说起只练起跑，还是略有些诧异。
“对，你其他的跑动训练基础训练固定下来，每天有一两个小时就差不多了。其他的时间，我们就简单点，我根据你的特点，就练一个，起跑。
我看过了你之前世少赛，世青赛，城运会这些比赛的各项数据，其中你的起跑反应偏慢了。虽然说你是200米和400米项目的选手，对于起跑的要求并没有百米运动员要求那么高，但是能够提升一点是一点，起跑反应快了，起跑加速也能够更快一些，这两者都是和你的前半程速度相关联的。这个训练可是很枯燥的，没有什么捷径，只有一次又一次的反复
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