层，脚踩山河，跟平时我们练功时候扎马步差不多，比百步蹲要厚重一点的步法，再灌注全身的气力往地上施展，成功的时候可以把院子里的水泥地板都给震裂成一块块，走路的时候就可以做到，不需要特意去施展，这里就比较难了，如果咱们都用了潜能，也许可以做到，但如果不开启潜能，仅仅走路就能把钢筋混泥土的水泥给震成一块块，那不可能。”
我也是丈二和尚摸不着头脑，想了两三天，最后在一个小孩儿玩皮筋的时候跳高，我才知道了怎么办。这一下领悟，让我在第一层上有了质的飞跃，其实这只是简单的一件小事，没想到居然能让我想到这一层。
陶颖也想不通，其实我也想不明白，但是偏偏，就因为这个事我懂了这第一层脚踩山河的奥义所在，我们的人，身体弯着的时候可以跟皮筋一样，就像是射弓一样，把身子和弓一样弯折，就可以发出最强大的力量射出箭矢，又快又准。但是从未有人想到，人走在路上，其实也有弹性在动作的，只不过太微小了人们感觉不到而已，人们只是觉得，走路不过就只是移动自己的肢体关节而已。
这跟天圆地方一个说法，就像古时候人们走在平整四方的地面上，觉得地球不可能是个圆，是一样的道理。
就因为这感觉不到的微小的弹性动作，造就了地裂的第一层让人很难理解。懂了这方面，进展的就稍微有点快了，偶尔走路我都有点感觉了，久而久之，一周左右的样子，我经常试验的那块木板就被我走出了一个脚印子，这就是‘脚踩山河’里的秘密。
白天的时候，江枫和狗哥都会给我资料，以及红发、红日经常的动向，红日打斗过的场面，以及他的武功如何如何，居然还有视频讲解的，不得不说，他做的功课挺足。而辣子和螳螂这两个人一直跟着红发身边，虽然红发不完全信任他们，但是如果摒弃了他们，那b区估计大部分人都不会服他和红日，所以红发暂时不能动
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