筋练骨，达到真正的铜皮铁骨。如果达到了五重铁骨境，那将是刀剑不伤，水火不侵，如此才能算是一个真正的高手。
在华夏神州，所有的修真者都是先行吸收天地灵气，修炼筋骨，然后才能炼魂。否则的话，身体太弱，就无法脱胎换骨，达到凌空虚渡，隔空伤人，甚至是更高的神通境界。
第六重是“炼魂境”，修炼自身灵魂，这也是一种强大的表现，属于一个分水岭。
第七重是“通灵境”，通晓天地灵物，开启自身灵窍。
第八重是“明心境”，明彻自身，道心清明。
第九重是“大悟境”，明心悟道，打开神通之门，接触到仙道。这样的人，延年益寿，开始修炼神通，这是真正的高手，乃是让人渴望而不可求的境界。
第十重，“神通境”，修炼种种神通，不但可以翻手为云，覆手为雨，哪怕是掌灭山河，都有可能做到。不过，一旦到了这种境界，一般都会隐居起来，探寻真正的天道。
这种高手，上千年都难得出现一次！
而修真境十重，一重筑基境，二重固本境，三重培元境，四重铜皮境，五重铁骨境，六重炼魂境，七重通灵境，八重明心境，九重大悟境，十重神通境，全部归纳在一起，总共十重。只有到达了真正的神通境，道基已成，那才是真正的仙门大开，长生可期。
……
听完了何正义一番解释，林天羽终于明白了。为什么自己经脉拓宽到了极限，内气增长到了极致，居然都无法突破筑基境，原来，那是因为他根本不懂得使用天地灵气！
不懂天气灵气，就不能算是一个真正的修士。
“哎！天羽啊……”
说到最后，何正义还不忘感叹了一句，“若是在古代，灵气浓郁，修士们还可以修炼吐纳之法，可是现在，灵气稀薄，只能借助那些靠天地滋养了许久的灵药才能突
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