和柠檬汁能够有效地抑制孕吐,一会儿您要是再觉得胃里不太舒服,可以吃一点缓解一下。祝二位用餐愉快!”
见芊儿不吐了,顾廷昊抬眸看向宫琳:“你在肚片和莲藕汤里加了什么?”
宫琳从容一笑:“先生,我让厨师在里面添加了一点点醋!”
顾廷昊皱眉:“加了醋?”
宫琳点头:“是的,加一点醋能够有效抑制孕吐。并且,在汤里面加醋,能够有效的促进钙质的吸收,不管是对普通人还是对孕妇,都是有好处的。”
“醋能帮助吸收钙?”顾廷昊第一次听说,不由地质疑。
宫琳微笑点头:“是的,先生!孕妇对钙的需求量很大,但是很多人不注重食补,会选择在孕妇孕后期进行大量补钙,他们不知道那样孕妇的身体负担是很重的。滋补这种事情一定要讲究循序渐进,补得太急,未必吸收得了。这也是为什么很多孕妇到了孕中晚期容易水肿的原因。”
顾廷昊皱眉,看向宫琳:“你刚才说你是营养师?”
“是的,先生!”宫琳答。
“营养师对孕期的知识了解多少?”顾廷昊又问。
宫琳笑着答:“营养师与所有的专业技能一样,需要系统地学习知识。我们营养师对人体营养学、医学、人群分布、生物学等知识都有系统地进行学习。一开始学习的基础和理论知识都是一样的,但是营养师到了后期,就会专攻自己擅长或喜爱的版块。有针对性的进行学习和专攻。
有的营养师主攻中老年食补养生调理,他们对于中老年常见疾病以及身体需求甚至是生活习惯都有着深入的了解。有的营养师主攻婴幼儿食补调整,他们对婴幼儿的成长有很深的研究。有的人主攻孕婴食补调整,他们对于孕期各个阶段可能出现的症状,应该如何食补了解得十分透彻。我主攻的是孕婴食补!”
“你主攻孕婴食补?”顾
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